夏休みどう過ごしていますか。体調など崩していませんか。何をするにも元気が１番!

 

　夏バテなどせずに元気に過ごすには快食・快眠・適度な運動です。日々の生活サイクルをしっかりと守ってリズムよく１日１日を快適に送ってください。それから日頃はなかなかできない家でのお手伝い、何か一つ責任をもって元気に笑顔でできればきっと家族が喜んでくれると思います。

 

　皆さんの中には毎日学校へ来て部活動や進路について一生懸命に頑張っている人もいます。長い休みの間にどれだけ努力をしたかで２学期からの学校生活も変わってきます。１ランク上の自分をつくるためにもこの長い休みを自分磨きのために有意義に活用してください。終業式でもお話しましたが、家にいて暇を持て余している人は学校に顔を出してみるのもいいですね。先生たちや学校の普段と違った一面を発見できるかもしれません。

 

　それから最近は良くない事件が全国で多発しています。自分は大丈夫という保証はどこにもありません。日が長いのでついつい遅くまで遊んでいて事件に巻き込まれることもあります。少しの冒険も楽しいかもしれませんが一番大事なのは自分自身を大切にすることです。他に惑わされず自分の身を守ってください。

　皆さんが２学期の始業式に元気に登校することを願っています。

 

　おまけ　暑い夜を涼しく過ごす方法は何がありますか。エアコンの効いた部屋で寝るのもいいですが、少し怖い本などを読むのもいいかもしれません。読書はあなたをいろいろな世界へ連れて行ってくれます。